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养生之道

中美膳食指南大PK
中美膳食指南大PK
  自古民以食为天,吃什么的问题说难则难,说易则易,很多人常常觉得,自己从来没那么多讲究,饿了吃饭困了睡觉,大口喝酒大块吃肉,这么多年还不是过来了,没瞅见自己缺胳膊少腿,指南更新来更新去有什么意义?真 ...
分类:    2012-9-14 09:49
保健品与药物的区别
保健品在注重养生质量的当代社会,越来越受到人们的青睐,但是很多人对保健品的认识很有偏差,它和药物究竟有什么本质区别,保健品能否代替药物使用,保健品能否长期服用呢?
分类:    2012-9-14 09:19
酸碱性食物一览表
所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定……
分类:    2012-9-14 09:12
千手千眼观世音菩萨疗病合药经
千手千眼观世音菩萨疗病合药经
  尔时佛告阿难言。此观世音菩萨所说广大圆满无碍大悲心陀罗尼神咒者。真实不虚。若有人等所求愿。而欲请求观世音自在菩萨摩诃萨者。取拙具罗香。咒三七遍烧。时观世音菩萨必即来到(拙具罗香者安悉香是也)。   若 ...
分类:    2012-8-20 21:46
出汗与健康
1、颈部出汗=内分泌失调。 2、胸口出汗=脾胃失和。 3、额头出汗=肝阳上亢。 4、鼻子出汗=肺气不足。 5、腋下出汗=汗腺过大或饮食过重。 6、手心、脚心出汗=脾胃湿热、血虚。 7、背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳。 ...
分类:    2012-8-17 21:06
20件事让你的身体越来越差
很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素,比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多,因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了 ...
分类:    2012-7-3 22:56
影响一生的8种食物
如何能保证一生中保持健康?保持健康,日常饮食很重要。有8种食物有多种功效,有助于我们保持身体健康。 一、菠菜 1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、 ...
分类:    2012-6-18 09:01
西兰花不为人知的养生功效
导语:西兰花菜营养丰富,脆嫩爽口,风味鲜美的口感,不愧为蔬菜中的精品,西兰花的抗癌作用更是凸显出其养生功效。下面爱美网就来为你介绍西兰花的营养价值与养生功效,教你怎样吃更健康美味! 西兰花又叫花椰菜、花 ...
分类:    2012-6-18 09:00
失眠与五脏的关系
睡不着觉,睡不踏实容易醒,醒了以后就再也睡不着,睡完了不解乏,每天只能睡几个小时……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种,并为此困扰不已。事实上,若能通过不同表现,将失眠正确归因于五脏,就能有 ...
分类:    2012-3-23 12:06
酸性体质与健康
酸性体质乃是罪魁祸首 健康人的血液是成弱碱性的,约是PH7.35~7.45左右,婴儿也是属于弱碱性的体质,成长期的成人有体质酸化的现象。 根据一项六百位癌症病人体液分布的研究,显示85%癌症病患属于酸性体质,因此,如 ...
分类:    2012-3-23 12:01
五种心智-----Sri Sri Ravi Shankar关于瑜伽经的溯释
我们的意识会採取不同的方法来认同形态。瑜珈的整个目的是使你回归到自己身上,带出你内在的完整性,让你成为一个完整的自己。瑜珈就是要使你变成完整。 此时,你正看着我。去觉知你的眼睛,它们正在看着我,现在你 ...
分类:    2012-2-4 14:42
养肾方法收集
肾脏是人体的发动机,要想身体好,首先要肾好,关于肾脏的滋补和保养学问都很多,这里我们列举几条,供大家学习参考——
分类:    2012-1-25 17:09
人体的疾病密码
人体的健康信息往往有明显直观的征兆显示,我们把他叫做疾病密码,经常注意这些疾病征兆,对于预防和消除疾病隐患,是极其重要的,本文对五脏和其他器官的疾病显示都有详细的揭示,请读者认真学习领会。
分类:    2012-1-12 19:56
五脏的毒素如何发现与排查
在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,会加速五脏的衰老,然后由五 ...
分类:    2012-1-11 19:54
《中药学各论》
一、解表药解表辛散肌表邪,性温散寒凉散热……
分类:    2011-12-25 12:30
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